Soutenir un proche : conseils pratiques et solutions personnalisées

Soutenir un proche qui a des problèmes de santé mentale peut s'avérer difficile, mais votre soutien peut faire une grande différence. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pratiques pour vous aider à apporter un soutien efficace à votre proche. Nous expliquons également comment les tests pharmacogénétiques (PGx) peuvent aider votre proche à se sentir mieux plus rapidement. 

Conseils pour soutenir un proche : 

1. Écouter et faire preuve d'empathie: L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d'écouter votre proche. Faites preuve d'empathie et de compréhension en lui accordant toute votre attention et en validant ses sentiments. Évitez de donner des conseils non sollicités ou de porter des jugements. Le simple fait d'être présent et de montrer que vous vous souciez des autres peut apporter un immense soutien émotionnel.
2. Renseignez-vous: Prenez le temps de vous renseigner sur les troubles mentaux spécifiques de votre proche. Comprendre ses symptômes, les options de traitement et les difficultés potentielles peut vous aider à lui apporter un soutien plus éclairé et plus efficace. Ces connaissances peuvent également vous aider à avoir des conversations plus constructives avec lui.
3. Soyez patient et compréhensif: Le rétablissement et les changements de mode de vie prennent du temps. Soyez patient et compréhensif avec votre proche au cours de son voyage. Célébrez ses petites victoires et soyez une source d'encouragement en cas de revers. Votre renforcement positif peut l'aider à rester motivé.
4. Offrir une aide pratique: Parfois, une aide pratique peut avoir plus d'impact qu'un soutien verbal. Aidez-les à accomplir des tâches qui peuvent leur sembler insurmontables, comme faire les courses, préparer les repas ou les transporter à leurs rendez-vous médicaux. Votre soutien peut atténuer une partie de leur stress et leur permettre de se concentrer davantage sur leur santé.
5. Encouragez l'aide professionnelle: Les conseils d'un professionnel peuvent fournir à votre proche les outils et les connaissances nécessaires pour gérer efficacement sa maladie. Une intervention précoce peut empêcher les problèmes de s'aggraver, favorisant ainsi le rétablissement et le bien-être. En recherchant une aide professionnelle, votre proche peut recevoir les conseils dont il a besoin pour reprendre le contrôle, améliorer sa qualité de vie et se construire un avenir plus sain.
6. Respectez son autonomie: S'il est important d'offrir du soutien, il est tout aussi important de respecter l'autonomie de votre proche. Permettez-lui de prendre ses propres décisions concernant son état de santé et son plan de traitement. Soutenez ses choix, même s'ils diffèrent des vôtres.
7. Prenez soin de vous: Soutenir un proche peut être épuisant sur le plan émotionnel et physique. Veillez à de prendre soin de votre santé et de votre bien-êtrede votre santé et de votre bien-être. Prenez soin de vous en vous adonnant à des activités qui vous détendent et vous rajeunissent. Vous aurez ainsi l'énergie et la résistance nécessaires pour continuer à soutenir efficacement votre proche.

Plan de traitement personnalisé : L'étape suivante

En plus de soutenir votre proche, vous pouvez l'encourager à passer un test PGx. Ce test analyse l'influence des gènes sur la réponse d'une personne aux médicaments. Il pourrait permettre d'identifier les médicaments les plus efficaces et ceux à éviter, réduisant ainsi le processus d'essais et d'erreurs souvent associé à la recherche du bon traitement.

À titre d'exemple, seul un tiers des personnes dépressives obtiennent une rémission avec le premier médicament essayé. En outre, au fur et à mesure des essais et des erreurs, les chances de rémission diminuent et la probabilité d'effets secondaires augmente dans le traitement de la dépression. En outre, les enfants et les adolescents souffrant de dépression ou d'anxiété connaissent des améliorations significatives lorsque le traitement est guidé par la pharmacogénétique. Malheureusement, les plans de traitement standardisés ne tiennent souvent pas compte des différences individuelles, ce qui conduit à des soins moins efficaces. 

C'est pourquoi, en encourageant votre proche à passer un test PGx, vous pouvez l'aider :

• Élaborer un plan de traitement personnalisé: En identifiant les médicaments les plus susceptibles d'être efficaces, en fonction du profil génétique de votre proche, les essais et les erreurs devraient être réduits et le bon médicament devrait être trouvé plus rapidement.
• Réduire les effets secondaires: En choisissant des médicaments moins susceptibles de provoquer des effets indésirables, l'expérience globale du traitement de votre proche devrait être améliorée.
• Prendre des décisions en connaissance de cause: Le test PGx fournira à votre proche davantage d'informations sur son corps, ce qui devrait l'aider, ainsi que ses prestataires de soins, à prendre des décisions thérapeutiques plus éclairées et mieux adaptées. Il s'agit d'une "décision fondée sur des données" pour votre proche.
• Être plus rentable: Minimisez les coûts associés aux médicaments inefficaces et aux visites à l'hôpital dues aux effets indésirables des médicaments. As identified in a 2019 study, PGx testing for mental health (depression, anxiety, bipolar disorder) can help reduce total annual prescription medication costs by as much as $1,061 CAD. 

Résumé de l'aide apportée à un proche 

Dans ce contexte, soutenir un proche en proie à des problèmes de santé mentale est un parcours qui requiert de l'empathie, de la patience et une aide concrète. En combinant ces efforts avec les connaissances acquises grâce aux tests PGx, vous pouvez l'aider non seulement à se sentir mieux, mais aussi à bénéficier d'un soutien et d'un traitement personnalisés. Vous savez que votre proche est unique, et son plan de traitement devrait l'être aussi. 

Nous espérons que les conseils donnés dans cet article vous guideront et vous aideront à soutenir votre proche !